Hızlı Randevu

Hastane Randevu talebim için aranmak istiyorum.

Hastane Randevu

Hastane Randevu talebimi şimdi oluşturmak istiyorum. RANDEVU AL

"Ücretlendirme hakkında bilgi almak için
444 77 99 numaralı çağrı merkezimizi arayabilirsiniz"

Ayak Bileği Burkulmasında Dikkat Etmeniz Gerekenler Nelerdir?

Ayak bileği burkulmalarında, ayak bileğinin iç ve dış yanında ayağı dengelemekle görevli olan bağ yapıları zarar görürler. Burkulmanın şiddetine göre kemik problemleri de eşlik edebilir.
Ayak Bileği Burkulmasında Dikkat Etmeniz Gerekenler Nelerdir?

01 Haziran 2016, Çarşamba | Ortopedi ve Travmatoloji

Burkulmalar nasıl oluşur?

Burkulmaların % 90’ı ayak bileğinin dışa doğru dönmesi ve zorlanması ile oluşur.  Ayak bileği dış yanında bulunan bağ kompleksi zorlanma sonrasında hasar görür. 

Burkulma belirtileri nelerdir?

Ayak bileğinde şişlik, ağrı, hareket kısıtlılığı gelişir.  Ayak bileği burkulduktan sonra yapılması gereken ilk şey buz uygulamak ve üzerine basmaktan vazgeçmektir.  En kısa zamanda öncelikle bir ortopedi uzmanı ile görüşülerek eşlik eden bir kemik probleminin olup olmadığı anlaşılmalıdır.

Burkulma tedavisi nasıl gerçekleştirilir?

Ayak bileğinin ilk ağrılı periyodu atlatmasının ardından FTR programları ile zarar görmüş bağ yapılarının tedavisi yapılır.  Ağrı ve şişlik gidene kadar 2-3 gün, 3-4 saaatte bir 20 dk. buz uygulaması yapılır.  Ayak bileği, altına yastık konularak kalp hizasında tutulmaya çalışılır.  Ayak bileği çevresinde şişlik varsa elastik bandajla bilek çevresi desteklenebilir.  Doktorun önerdiği antiinflamatuvar veya ağrı kesici ilaçlar kullanılmalıdır.  Ağrılı dönem geçtikten sonra ayak bileği kuvveti ve hareket genişliğini arttırmak için egzersizler yapılmalıdır.

Ayak bileği burkulmalarını nasıl önleyebilirsiniz?

Egzersiz ve yürüyüş sırasında uygun ayakkabı kullanılmalı.  Herhangi bir spor aktivitesinden önce ve sonra mutlaka ısınma ve germe egzersizleri yapılmalıdır.  Ani dönmelerden, hızlı yön ve hareket değişikliklerinden kaçınılmalıdır.

 


Etiket:

, , , , ,

Ortopedi ve Travmatoloji Bilgi & Randevu 444 77 99 veya e-randevu hizmetinden yararlanarak iletişime geçebilirsiniz.

YAKLAŞAN EĞİTİMLER

E-BÜLTEN

Gelişmelerden haberdar olmak için mail adresinizi bırakabilirsiniz.

İptal Et Kayıt Ol

İLETİŞİM FORMU

Central Hospital hakkında şikayet, görüş ve önerilerinizi bildirebilirsiniz.

b
x
a
r
e
d
c

Bize Ulaşın 444 77 99

Kocayol Cd. Kozyatağı Sk. No.5
Kozyatağı 34742 İSTANBUL

Copyright © 2017 Central Hospital Kozyatağı
Her Hakkı Saklıdır.