Brokoli Tüketmeniz İçin 10 Neden

Sağlığınıza olan faydaları nedeniyle adını sıkça duyduğunuz brokolinin 10 faydasını sizler için hazırladık;
Brokoli Tüketmeniz İçin 10 Neden

03 Mart 2017, Cuma

  • İçeriğindeki betakaroten ile vücuttan zararlı maddelerin atılımını hızlandırır.
  • Güçlü bir antioksidan olan brokoli, yemek borusu, mide ve bağırsak kanseri riskini azaltır.
  • Yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcıdır.
  • C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
  • Demir eksikliğini giderir.
  • Gribal enfeksiyonlara karşı koruyucudur.
  • Kemik erimesinden korunmanıza yardımcıdır.
  • Yüksek orandan lif içeriğiyle kabızlığı önler.
  • Düşük kalorisi ile kilo vermenize yardımcıdır.
  • Yoğun vitamin ve minerallerin dışında güçlü anti-kanserojen madde olan “Sulphoraphane” içermesiyle kansere karşı koruyucudur.

 

*Çiğ ya da pişirilerek tüketilebilen brokolinin, pişirme esnasında vitamini suya geçtiğinden haşlama suyunun da değerlendirmenizi öneririz.


YAKLAŞAN EĞİTİMLER

E-BÜLTEN

Gelişmelerden haberdar olmak için mail adresinizi bırakabilirsiniz.

İptal Et Kayıt Ol

İLETİŞİM FORMU

Central Hospital hakkında şikayet, görüş ve önerilerinizi bildirebilirsiniz.

b
x
a
r
e
d
c

Bize Ulaşın 444 77 99

Kocayol Cd. Kozyatağı Sk. No.5
Kozyatağı 34742 İSTANBUL

Copyright © 2017 Central Hospital Kozyatağı
Her Hakkı Saklıdır.